Hygiene ist wichtig, keine Frage. Aber ist tägliches Duschen bei Kindern wirklich notwendig – oder zu viel des Guten? Beim Duschen und Baden sollten es Eltern nicht übertreiben:
- Für Kleinkinder empfehlen Dermatologen ein bis zwei Bäder pro Woche. Lesen Sie speziell dazu auch: Babys baden: Das gibt es zu beachten.
- Bei Kindern im Schulalter reicht es völlig aus, wenn sie zwei bis drei Mal wöchentlich baden oder duschen. An den anderen Tagen genügt eine "Katzenwäsche" mit klarem Wasser und einem Waschlappen. Wichtige Regionen beim Waschen sind Gesicht, Achseln, Füße und Po.
- Je älter, desto häufiger gehören Kinder "in die Wäsche": Wenn in der Pubertät die Schweiß- und Talgproduktion einsetzt, sollte Duschen (oder gründliches Waschen) dann auf der täglichen To-do-Liste stehen. Jugendliche sollten sich zusätzlich morgens und abends das Gesicht waschen.
Richtig duschen und baden: Tipps für Kinder
Kinder, die noch nicht in der Pubertät sind, entwickeln noch keinen unangenehmen Körpergeruch. Deshalb brauchen sie (noch) nicht zu duschen oder zu baden, nur um gut zu riechen. Bei Kindern dient das Baden allein der Reinigung.
Dabei gilt: Kinderhaut ist dünner und empfindlicher als die Haut von Erwachsenen. Kommt sie häufig und lange in Kontakt mit Wasser und Seife, trocknet sie schnell aus.
- Kinder sollten deshalb nicht zu lange duschen oder baden, damit die Haut nicht zu stark aufweicht. 10 bis 15 Minuten sind vollauf genug.
- Die optimale Temperatur fürs Kinderbad liegt zwischen 35 und 37 Grad.
Und: Klar gibt es auch Situationen, in denen häufiger geduscht oder gebadet werden sollte. So zum Beispiel, wenn Kleinkinder ausgiebig im Matsch oder Sand gespielt haben, wenn Kinder im See, Bach oder Schwimmbad waren oder ausgiebig mit (Kinder-)Sonnencreme eingeschmiert wurden.
Welche Produkte eignen sich für zarte Kinderhaut?
Für die Kleinen sind spezielle Sensitiv-Produkte am besten. Wichtig ist, dass die Produkte hautneutral sind, möglichst keine Duftstoffe und natürlich keine bedenklichen Inhaltsstoffe enthalten. ÖKO-TEST untersucht deshalb regelmäßig Kosmetikprodukte speziell für Kinder – hier finden Sie unsere letzten Tests rund um Kinder und Familie.
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