Ursprünglich sollte die Zeitumstellung spätestens Ende 2021 abgeschafft werden. Da sich die EU-Mitgliedsstaaten aber nicht einig sind, bleibt es vorerst beim halbjährlichen Ritual der Uhrenumstellung:
In der Nacht vom 29. auf den 30. März 2025 werden wir also die Uhren von der Winterzeit (Normalzeit) auf Sommerzeit stellen. Aber wie war das noch mal? Müssen wir die Uhren vor- oder zurückstellen?
Eine Eselsbrücke hilft beim Umstellen:
- Im Frühjahr stellen wir die Gartenmöbel vor die Tür, im Herbst zurück in den Keller.
Sommerzeit 2025: Umstellung am 30. März 2025
Am letzten Sonntag im März, also in der Nacht vom 29. März auf den 30. März 2025, werden die Uhren vorgestellt. Nachts um zwei Uhr müssen wir die Uhrzeit auf drei Uhr umstellen – wir verlieren quasi eine Stunde. Dafür bleibt es abends wieder eine Stunde länger hell.
- Am 30.03.2025 springen die Zeiger von 2 Uhr morgens auf 3 Uhr morgens.
Zeitumstellung bedeutet auch einen Mini-Jetlag
Die Zeitumstellung führt bei vielen Menschen zweimal im Jahr zu einer Art Mini-Jetlag. Bis sich der Biorhythmus umgestellt hat, leiden sie unter Müdigkeit, Einschlafproblemen, Schlafstörungen, Konzentrationsproblemen, Reizbarkeit und Unwohlsein.
Lesen Sie auch:
- Nachtruhe: Wie viel Schlaf ist ab dem mittleren Lebensalter optimal?
- Tipps zum Einschlafen: Was bei Schlafstörungen hilft
Wann wird die Zeitumstellung abgeschafft?
Eigentlich wollte die EU-Kommission die Zeitumstellung bis Ende 2021 abschaffen. Daraus ist bisher nichts geworden - die Abschaffung gestaltet sich schwierig, weil es keine Mehrheit unter den 27 Mitgliedsstaaten gibt, welche Zeit künftig gelten soll.
Mit dem Ende der Zeitumstellung könnten die Mitgliedsstaaten dann selbst entscheiden, ob sie eine dauerhafte Winter- oder Sommerzeit wollen. Derzeit arbeiten die Verkehrsminister an einer Koordinierung. Das Ziel ist eine möglichst einheitliche Regelung, damit in Europa kein zeitlicher "Flickenteppich" mit unterschiedlichen Zeitzonen entsteht, der wirtschaftliche Nachteile mit sich bringen würde.
Bis Ende 2026 stehen die Termine für die Zeitumstellung bereits fest – zumindest bis dahin wird sich also an der aktuellen Regelung nichts ändern. Wie es danach weitergeht, ist derzeit noch offen.
Sinn der Zeitumstellung
Die Idee hinter der Zeitumstellung war ursprünglich, Energie zu sparen. Während der Sommerzeit, die von der normalen Zonenzeit abweicht, bleibt es abends länger hell, die Menschen schalten das Licht später an und sparen so Energie – so der Gedanke.
Doch inzwischen weiß man: Die Umstellung bringt nur minimale Energieeinsparungen. Andererseits zeigen wissenschaftliche Studien, dass viele Menschen durch die Zeitumstellung gesundheitliche Probleme bekommen.
Umstellung auf Winterzeit im Oktober 2025
Die Winterzeit 2025 beginnt übrigens in der Nacht vom 25. auf den 26. Oktober 2025. Dann müssen wir die Uhr um eine Stunde zurückstellen.
Weiterlesen auf oekotest.de:
