- Wenn Schuhe stinken, müssen Sie nicht gleich zu Sprays greifen oder die Schuhe entsorgen.
- Hausmittel wie Backpulver, Zitronenschale und die Tiefkühltruhe können helfen, den unangenehmen Geruch zu neutralisieren.
- Mit der richtigen Fußhygiene können Sie verhindern, dass Ihre Schuhe unangenehm riechen.
Unsere Füße leisten Tag für Tag Schwerstarbeit. Kein Wunder, dass sie manchmal ins Schwitzen kommen. Vor allem an heißen Tagen, beim Sport oder wenn die Füße lange in geschlossenen Schuhen stecken, beginnen sie, Schweiß abzusondern.
Dadurch entsteht eine feucht-warme Umgebung in den Schuhen, in der sich Bakterien bekanntlich sehr wohl fühlen. In der Folge kann es zu unangenehmen Gerüchen kommen.
Schuhe stinken: Auf Hausmittel setzen
Wenn Schuhe stinken, ist ein Fußdeo aus dem Drogeriemarkt nicht unbedingt die beste Idee. Solche Sprays enthalten oft antibakterielle Substanzen. Verwendet man sie häufig, zieht man sich unnötige Resistenzen an. Deshalb: Lieber erst mal auf Hausmittel setzen.
Deos können außerdem Aluminiumsalze enthalten. Aus unserer Sicht sollte man besser auf sie verzichten. Zwar stellte das Bundesinstitut für Risikobewertung auf Basis neuer Studien fest, dass über die Haut sehr viel weniger Aluminium aufgenommen wird als bis dahin gedacht.
Aber es bleibt das Problem, dass wir in Deutschland insgesamt aus Nahrung und Trinkwasser zu viel Aluminium aufnehmen. Wir finden: Bei einem Deo wäre es verzichtbar. Zudem gelten schweißhemmende Aluminiumsalze als hautreizend.
Gerüche im Schuh können zum Beispiel durch Backpulver, frische Orangen- oder Zitronenschalen und durch Kälte neutralisiert werden.
Hausmittel #1 gegen stinkende Schuhe: Backpulver
Backpulver als Hausmittel Nummer eins kann auch bei Schuhgeruch helfen. Einfach ein Päckchen Backpulver in die Schuhe streuen, über Nacht einwirken lassen und am nächsten Morgen ausklopfen oder mit dem Staubsauger aussaugen.
Hausmittel #2, wenn Schuhe stinken: Zitronenschale
Die Schale von frischen Zitronen oder Orangen über Nacht in die stinkenden Schuhe legen. Die ätherischen Öle wirken als natürliche Duftspender und vertreiben den schlechten Geruch – zumindest zu einem großen Teil.
Hausmittel #3: Stinkende Schuhe einfrieren
Stinkende Schuhe (wenn es das Material zulässt) einfach in einen Gefrierbeutel packen und für 24 Stunden in die Tiefkühltruhe verbannen. Geruchsbildenden Bakterien ist es hier zu kalt, sie werden abgetötet.
Übrigens hilft dieser Trick auch bei Shirts, bei denen Waschen allein nicht reicht, um den Schweißgeruch loszuwerden. Im Winter reicht den müffelnden Tretern oft ein Tag "Arrest" auf dem Balkon, um unangenehme Gerüche zu vertreiben.
Tipp: Achten Sie schon beim Schuhkauf auf das richtige Material. Naturmaterialien wie Leder sind besser als Schuhe aus Synthetik. Synthetikfasern lassen den Fuß weniger atmen – die Schuhe müffeln schneller. Herausnehmbare Einlagen erleichtern das Trocknen.
Hausmittel #4: Schuhe trocken halten mit Babypuder
Vorbeugen ist am besten. Das Wichtigste ist, die Schuhe trocken zu halten. Babypuder trocknet feuchte Schuhe. Das hilft bei Sportschuhen und vor allem bei Schuhen, die man ohne Socken trägt, wie zum Beispiel Gymnastikschlappen oder Kletterschuhe.
Schweißfüße und Fußgeruch: Wie kann ich vorbeugen?
Fußhygiene kann schlechten Gerüchen vorbeugen, diese aber nicht völlig vermeiden. Dabei helfen folgende Tipps:
- Schuhspanner aus Holz verwenden: Schuhe bleiben so nicht nur in Form, auch die Feuchtigkeit wird aufgesogen. Auch Zeitungspapier kann man in die Schuhe machen.
- Socken täglich wechseln.
- Schuhe regelmäßig wechseln und nicht jeden Tag dasselbe Paar tragen.
- Schuhe nach dem Tragen an der frischen Luft gut auslüften und trocknen lassen.
- Einlagen zum Trocknen auch mal aus den Schuhen nehmen.
- Besonders Turnschuhe und Sneakers neigen zu unangenehmen Gerüchen. Diese Schuhe dürfen oft auch in die Waschmaschine. Dabei die Schuhe am besten in ein Schuhnetz stecken, nicht heißer als 30 Grad waschen, keinen Weichspüler verwenden und die Schuhe nicht schleudern. Danach sollten Sie die Schuhe gut trocknen lassen. Zum Trocknen können Sie die Schuhe auch hier mit Zeitungspapier ausstopfen.
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