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Ratgeber: Darmbakterien

Darmbakterien

Sündenbock fürs Übergewicht?

29.01.2016 - Der Darm, das lange stiefmütterlich behandelte Körperorgan, ist heute für Wissenschaftler von größtem Interesse. So mancher Krankheitsverlauf scheint davon beeinflusst zu werden, mit welchen Bakterien der Darm besiedelt ist. Und a ...

Ratgeber: Radon

Radon

Die Gefahr aus dem Untergrund

08.05.2015 - Jedes Jahr sterben in Deutschland circa 1.900 Menschen durch das radio­aktive Gas Radon. Trotzdem sind die Ursachen und Zusammenhänge den meisten Menschen unbekannt. Was kann man vorbeugend tun? ÖKO-TEST beantwortet die wichtigste ...

Ratgeber: Phänomen Rückenschmerzen

17.04.2015 - Wirbelsäule, Knochen, Gelenke, Muskeln, Bänder, Bindegewebe und Sehnen sind dazu da, uns aufrecht und schmerzfrei durchs Leben zu tragen. Doch 80 Prozent der Deutschen klagen über Rückenschmerzen oder Verspannungen in Schultern un ...

Ratgeber: Anatomie

Anatomie

In tragender Funktion

17.04.2015 - Das Rückgrat ist im wahrsten Sinne des Wortes die tragende Säule unseres Körpers. Es verbindet nicht nur alle anderen Abschnitte miteinander, sondern bildet auch eine schützende Hülle um das lebenswichtige Rückenmark. ...

Ratgeber: Schmerzarten

Schmerzarten

Nicht immer ein Grund zur Sorge

17.04.2015 - Rückenschmerzen sind manchmal etwas ganz Normales. Im Alter nehmen sie zu - so wie die grauen Haare. In Bewegung bleiben ist das beste Rezept dagegen. Wenn die Schmerzen immer wiederkehren oder gar nicht mehr verschwinden wollen, ...

Ratgeber: Chronische Schmerzen

Chronische Schmerzen

Im Gehirn eingenistet

17.04.2015 - Chronische Schmerzen bedeuten für die Betroffenen oft eine jahrelange Leidensgeschichte. Eine moderne Mischung von Therapien kann ihnen wirkungsvoll dabei helfen, mit den Beschwerden umzugehen. Noch besser ist es, den Schmerz dara ...

Ratgeber: Rückenkrankheiten

17.04.2015 - Nur bei jedem siebten Rückenschmerzpatienten lässt sich die Ursache feststellen. Die Bandscheibe ist verrutscht und piesackt den Nerv, Wirbelgelenke sind entzündet oder die Knochen brüchig. Heilen lässt sich das selten, aber die S ...

Ratgeber: Diagnostik und Operationen

Diagnostik und Operationen

Nicht gleich in die Röhre

17.04.2015 - Rückenschmerzen sind quälend. Da muss es doch eine Ursache geben. Gibt es sicher. Aber die ist nur selten auf Röntgenbildern oder Tomografien zu erkennen. Wichtiger als Bilder sind ein Gespräch mit dem Arzt und eine körperliche Un ...

Ratgeber: Rückenoperationen

Rückenoperationen

Oft geht es ohne

17.04.2015 - Zweifellos: Manche Operationen sind notwendig. Einige sogar sofort. Insgesamt aber wird zu schnell und zu oft operiert. Für Kliniken lohnt es sich, und Rückenkranke hoffen, dass endlich die Schmerzen aufhören. Diese Hoffnung kann ...

Ratgeber: Schmerzmittel

Schmerzmittel

Wichtige Verbündete

17.04.2015 - Tabletten, Salben und Spritzen sind unentbehrliche Hilfsmittel im Kampf gegen Rückenschmerzen - aber trotzdem mit Vorsicht zu genießen. Wegen ihrer möglichen Nebenwirkungen sollten sie nur kurzfristig eingesetzt werden. ...

Ratgeber: Behandlungen im Überblick

Behandlungen im Überblick

Wegweiser durch den Therapiedschungel

17.04.2015 - Viele Therapien versprechen Hilfe bei Rückenbeschwerden. Gerade Patienten, die bereits lange unter Schmerzen leiden, versuchen immer wieder Neues. ÖKO-TEST hat die wichtigsten Behandlungsmethoden unter die Lupe genommen. ...

Ratgeber: Rückenfreundlicher Alltag

17.04.2015 - Lieber falsch bewegen als gar nicht, sagen Orthopäden. Denn Wirbelsäule und Bandscheiben halten viel aus. Es gibt aber durchaus Situationen, die das Rückgrat oder vielmehr die Rückenmuskulatur unnötig strapazieren. Mit ein bissche ...

Ratgeber: Den Rücken stärken

Den Rücken stärken

Bewegung als Patentrezept

17.04.2015 - Eine bessere Werbung gibt's kaum: Sport stärkt die Muskeln, hält die Gelenke beweglich, entspannt und macht Spaß. Damit tut er nicht nur dem Rücken, sondern auch der Seele gut. Noch besser: Es ist beinahe egal, für welche Sportart ...

Ratgeber: Bewegungsprogramme

Bewegungsprogramme

Kraftvolles Zentrum

17.04.2015 - Einfach nur Rumpfbeugen war gestern: Mittlerweile gibt es spezielle Bewegungsprogramme, die gezielt die Bauch- und Rückenmuskulatur trainieren. Denn eine starke Körpermitte verbessert die Haltung, löst Verspannungen und wirkt wie ...

Ratgeber: Entspannung

Entspannung

In der Ruhe liegt die Kraft

17.04.2015 - Yoga, Qigong und Tai-Chi - durch die Entspannungstechniken aus dem Fernen Osten lernen wir, achtsam mit unserem Körper umzugehen und jede Bewegung bewusst wahrzunehmen. Davon profitiert auch der Rücken, denn Atemübungen und sanfte ...

Ratgeber: Bausteine des Lebens

Bausteine des Lebens

Unsichtbar, aber unentbehrlich

13.02.2015 - Vitamine und Mineralstoffe können wir nicht sehen oder riechen und nur selten schmecken. Nur wenige von ihnen bildet der Mensch selbst, die meisten müssen über Lebensmittel zugeführt werden. Sie sind überlebenswichtig, denn sie ha ...

Ratgeber: Steckbrief Vitamine

Steckbrief Vitamine

Ohne sie geht gar nichts

13.02.2015 - Vitamin C ist wohl das bekannteste, doch auch die anderen zwölf Vitamine sind für den Menschen mehr als wichtig. Ohne die unentbehrlichen Substanzen würde unser Organismus nicht funktionieren. Unsere Übersicht zeigt, wofür sie gut ...

Ratgeber: Steckbrief Mineralstoffe

Steckbrief Mineralstoffe

Kleine Mengen, große Wirkung

13.02.2015 - Nicht nur die Vitamine, auch die Mineralstoffe entscheiden über Gesundheit oder Krankheit. Sind die Depots gefüllt, läuft das Kraftwerk des Körpers wie geschmiert. Mangelt es jedoch an Calcium, Eisen und Co., drohen ernste Beschwe ...