Seilspringen ist der ideale Sport für jede Jahreszeit. Beim sogenannten Rope Skipping können Sie Ihre Ausdauer schnell, effizient und mit viel Spaß trainieren. Mit Tipps von Deutschlands bekanntestem Sportwissenschaftler Ingo Froböse.
Intervallfasten liegt im Trend, viele Menschen schwören auf das Kurzzeitfasten an 16 Stunden am Tag oder an zwei Tagen in der Woche. Aber bringt das Essen zu bestimmten Uhrzeiten wirklich mehr als andere Diäten? Studien haben untersucht, wie effektiv die beliebte Diätmethode ist.
Weniger Alkohol trinken – das ist ein Evergreen unter den guten Vorsätzen für das neue Jahr. Der "Dry January" lädt dazu ein, genau das in die Tat umzusetzen: Ziel der Aktion ist es, für einen Monat komplett auf Alkohol zu verzichten und den eigenen Konsum zu überdenken. So wirkt sich das auf die Gesundheit aus.
Ein Schluck heißer Tee reicht aus, um einen schmerzhaften Stich im Mund auszulösen? Möglich, dass Sie unter schmerzempfindlichen Zähnen leiden. ÖKO-TEST hat bei der Bundeszahnärztekammer nachgefragt, wie es zu empfindlichen Zähnen kommt und was Betroffene am besten tun können.
Fakt ist: Viele Menschen bewegen sich zu wenig. Jetzt im Januar ist ein guter Zeitpunkt, um in ein aktiveres Leben zu starten. Wir haben uns mit Fitness-Profi Prof. Dr. Ingo Froböse darüber unterhalten, wie effektives Spazierengehen aussieht und welche Übungen eine gute Ergänzung dazu sind.
Polyzyklische aromatische Kohlenwasserstoffe, kurz PAK, kommen fast überall vor. Sie können in unserem Essen, in Alltagsgegenständen wie Werkzeuggriffen oder Kinderspielzeug stecken. Das Problem: Einige dieser Verbindungen gelten als krebserregend. Was können wir also tun?
Sollte ich Hähnchen- oder Putenfleisch vor dem Kochen und Braten gründlich waschen? Hier erfahren Sie, welche Hygieneregeln beim Zubereiten von Fleisch wichtig sind.
Eine Wärmflasche hilft nicht nur bei Bauchschmerzen, sondern verbreitet an kalten Abenden eine wohlige Wärme auf der Couch und im Bett. Die folgenden Fehler sollten Sie sich in Zukunft bei der Zubereitung und Nutzung der Wärmflasche sparen.
Wenn man eine Speise nicht gut verträgt oder sich eine Magen-Darm-Infektion eingefangen hat, ist Durchfall eine häufige Folge. Wie kann man gegensteuern? ÖKO-TEST hat einen Gastroenterologen gefragt, was gegen Durchfall tatsächlich helfen kann.
Winterzeit ist leider auch Erkältungszeit. Wer eine Schnupfennase hat, verbraucht in der Regel viele Taschentücher. Eine Frage, die sich viele Menschen dann stellen: Wie entsorge ich Taschentücher richtig?
