- Wir haben 20 Brotbackmischungen getestet. Beim Backen entstand bei fast allen Mischungen Acrylamid. Der Stoff gilt für Menschen als wahrscheinlich krebserregend.
- In 18 Produkten wies das von uns beauftragte Labor Mineralölbestandteile nach.
- Nur sieben Produkte können wir empfehlen, von sechs Mischungen raten wir ganz ab.
Wie viel Gramm Mehl? Und wie viel Salz? Wer sich beim Brotbacken nicht lange mit den richtigen Dosierungen aufhalten möchte, kann zu einer Fertigbackmischung greifen. Das Angebot in den Läden ist groß. Wir haben 20 Brotbackmischungen für Bauern- und Sonnenblumenkernbrot eingekauft und in die Labore geschickt.
Brotbackmischungen im Test: Beim Backen entsteht Acrylamid
Damit aus einer Brotbackmischung ein duftendes Brot entstehen kann, muss der angrührte Teig erstmal in den Ofen. Bei hoher Hitze besteht allerdings die Gefahr, dass sich Acrylamid bildet.
Acrylamid kann beim Braten, Frittieren und Backen von stärkehaltigen Lebensmitteln entstehen. Es bildet sich im Bräunungsprozess bei hohen Temperaturen aus den Zucker- und Eiweißbausteinen. Acrylamid erwies sich in Tierversuchen als krebserregend und erbgutschädigend. Das gilt mit großer Wahrscheinlichkeit auch für den Menschen.
Acrylamid: Fast alle Brotbackmischungen betroffen
Aus beinahe allen Brotbackmischungen im Test entstanden beim Backen Brote mit Acrylamid. Häufig nur in Spuren, doch in acht Fällen war der Gehalt nach ÖKO-TEST-Kriterien "erhöht" bis "stark erhöht".
Die Experten in dem von uns beauftragten Labor buken die Brote streng nach den Backanleitungen. Die empfohlenen Backtemperaturen reichten von 180 bis 240 Grad Celsius, die Backzeiten von 45 bis 60 Minuten.
Möglicherweise liegen in den heißen Temperaturen und langen Backzeiten schon die Ursachen für das Entstehen von Acrylamid. Denn in einer Studie der Uni Hohenheim von 2018 fanden Lebensmitteltechnologen heraus, dass eine schnelle Abtrocknung der Teigoberfläche und die damit einhergehende intensive Krustenbildung zu einem höheren Acrylamidgehalt führen.
In der Studie wird zudem darauf verwiesen, dass besser mit Ober- und Unterhitze gebacken werden sollte. Bei Umluft kommt es zu schnellerer Abtrocknung und damit zu höherer Acrylamidbildung. Die Backanleitungen im Test weisen meistens Temperaturen für Ober- und Unterhitze als auch für Umluft aus. Das Labor hat einheitlich mit Ober-und Unterhitze gebacken. Diese Backart ist eindeutig zu empfehlen.
Backanleitungen müssen überarbeitet werden
Die Experten schlugen deshalb vor, entweder kurz bei höherer Temperatur (280 Grad) oder länger und nicht so heiß (200 Grad) zu backen. Außerdem empfahlen sie, den Brotteig lange gehen zu lassen. Denn so baut die Hefe stärker die Acrylamidvorstufe Asparagin ab.
ÖKO-TEST fordert deshalb als Konsequenz dieses Tests: Die Hersteller müssen das Acrylamidproblem im Endprodukt ernst nehmen, einige müssen dringend ihre Backanleitungen überarbeiten.
Mineralöl in fast allen Brotbackmischungen im Test
Von zwei Ausnahmen abgesehen wies das beauftragte Labor in allen Backmischungen Mineralölbestandteile nach. In einigen Fällen nur in Spuren, doch in mehr als der Hälfte der Produkte war der Gehalt aus ÖKO-TEST-Sicht "leicht bis stark erhöht".
Mögliche Quellen für die Verunreinigungen sind in der Produktion eingesetzte Schmierstoffe, zum Beispiel in Erntemaschinen. Die nachgewiesenen gesättigten Mineralölkohlenwasserstoffe (MOSH) können sich im menschlichen Fettgewebe, in der Leber, Milz und in den Lymphknoten anreichern.
Besonders hoch lag ihr Gehalt in einer Backmischung, in der zudem aromatische Mineralölkohlenwasserstoffe (MOAH) festgestellt wurden. In dieser Stoffgruppe können sich krebserregende und erbgutschädigende Substanzen befinden.
Weitere Problemstoffe in Brotbackmischungen gefunden
Aber nicht nur Acrylamid und Mineralölbestandteile fielen bei der Untersuchung im Labor auf. Vereinzelt sind wir auf folgende Problemstoffe gestoßen: Cadmium und Chlorpropham.
- Cadmium ist ein giftiges Schwermetall. Dauerhaft hohe Cadmiumbelastungen können zu Nieren- und zu Knochenschäden führen. Das Cadmium gelangt wahrscheinlich über die Sonnenblumkerne in die Backmischungen. Ölsaaten wie Mohn, Leinsamen, Sesam, Kürbis- und eben auch Sonnenblumenkerne können mit Cadmium belastet sein. Die Pflanzen nehmen es über ihre Wurzeln aus dem Boden auf. Das gilt übrigens auch für Getreide wie Weizen.
- Das Pflanzenschutzmittel Chlorpropham gilt als potenziell krebserregend. In der EU dürfen Produzenten diesen Stoff nicht mehr einsetzen. Seine Anwendung ist in Deutschland seit Ende 2020 verboten.
Brote schmecken und sehen gut aus
Eine gute Nachricht zum Schluss: Die Brote sehen gut aus und schmecken. Für alle Brote notierten die Experten: Geruch und Geschmack charakteristisch und ohne Fremdkomponente. Farbe, Aussehen und Konsistenz: einwandfrei, hellbraune Krume und nahezu gleichmäßige Porung.
Alle Mischungen arbeiten mit Hefe, die den Teig gehen lässt und luftig machen soll. Die meisten enthalten schon Trockenhefe, in manche muss diese oder frische Hefe noch dazu. In den meisten Mischungen steckt zudem getrockneter Sauerteig für mehr Säure und Aroma.
Was steckt in den unterschiedlichen Brotbackmischungen?
Unter welcher Bezeichnung die Bäcker in Deutschland ihr Brot verkaufen, folgt einer Leitsatzregelung. Deren Kriterien gelten auch für Brotbackmischungen.
- Weizenmischbrot: Weizen muss darin zu mehr als 50 Prozent und ein weiteres Mehl, meist ist es Roggen, zu mehr als zehn Prozent enthalten sein.
- Bauernbrot: Damit ein Weizenmischbrot dessen Kriterien erfüllt, benötigt es nach den aktuellen Leitsätzen Sauerteig und eine charakteristisch bemehlte Kruste.
- Sonnenblumen(kern)brot: Es muss mindestens acht Prozent Sonnenblumenkerne enthalten.
- Vollkornbrot: Mindestens 90 Prozent des Getreides muss Vollkorn sein.
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