- Wir haben 20 wasserbasierte Gleitgele, die als "Bio" oder "sensitiv" ausgelobt sind, getestet. Der Preis liegt zwischen 2,98 und 29,90 Euro, umgerechnet auf 200 ml Gleitgel.
- Wasserbasierte Gleitgele sind leicht abwaschbar und kleben nicht. Die meisten überprüften Produkte sind auf das das leicht saure Scheidenmilieu abgestimmt.
- Der Preis ist kein Indiz für die Qualität: Empfehlenswert sind sowohl günstige als auch teure Gleitgele im Test.
Aktualisiert am 20.10.2022 | Natürlich könnten wir ein Testthema wie Gleitgele ganz nüchtern nur durch die wissenschaftliche Brille betrachten. Könnten deren medizinischen Nutzen bei Scheidentrockenheit hervorheben, die durch hormonelle Verhütung, Medikamente, aufgrund der Wechseljahre oder schlicht bei Stress auftreten kann.
Oder betonen, dass die erhöhte Gleitfähigkeit vor möglichen Schmerzen beim Sex schützt, vor kleineren Verletzungen der Schleimhäute und somit vor Infektionen. Trifft alles zu, wäre aber nur die halbe Wahrheit. Denn, seien wir ehrlich, die meisten von uns denken doch eher an lustvolleren Sex und sinnliches Vergnügen, wenn Gleitgele mit im Spiel sind.
Durex, Rossmann & Co.: Gleitgele im Test
Und so gibt es auch für ziemlich jede Spielart des Sex ein passendes Gleitmittel – ob vaginal oder anal, für erotische Massagen oder genüssliche Selbstliebe, feuchte Lippenbekenntnisse oder prickelnde Fesselspiele, für den Einsatz mit Sextoys, beim Spaß unter der Dusche – oder mit durchblutungsfördernden Stimulanzien, um schneller in erregendes Fahrwasser zu kommen.
Für unseren Test haben wir 20 wasserbasierte Gleitgele eingekauft. Im Fokus der Überprüfung: Die Inhaltsstoffe.
Was steckt in den Gleitgelen im Test?
Bei den wasserbasierten Gleitgelen handelt es sich im Prinzip um Wasser, das mit Gelbildnern wie Carrageen, Xanthan oder Hydroxyethylcellulose verdickt ist. Hinzu kommen Feuchtigkeitsspender wie Glycerin und konservierende Substanzen wie Phenoxyethanol oder Benzoesäure, die verhindern, dass die flutschigen Freudenspender verkeimen.
Alles in allem macht diese Kombination wasserbasierte Gleitgele zu sexy Allroundern: Sie ermöglichen lustvollen Körpereinsatz mit oder ohne Kondom, sind glitschig ohne zu kleben und lassen sich rückstandslos ab- und auswaschen. Und sie sind auch im Einsatz mit Sexspielzeug keine Spaßbremsen. Im Gegensatz zu Gleitfluids auf Silikonbasis, die die Silikonhülle von Dildos, Vibratoren oder Liebeskugeln angreifen können.
Was allerdings die eine oder der andere beim Liebesspiel als Nachteil empfinden könnte: Wasserbasierte Gleitgele verdunsten relativ schnell und haben daher weniger Durchhaltevermögen als Mittel auf Silikonbasis – Gleitflug interruptus sozusagen. Sie müssen daher beim Sex unter Umständen mehrmals auf die Tube drücken oder das Gel mit ein paar Tropfen Wasser reaktivieren.
Gleitgel ist meist auf Scheidenmilieu abgestimmt
Die meisten Gleitgele im Test sind mit einem pH-Wert zwischen 4,1 und 5,6 auf das leicht saure Scheidenmilieu abgestimmt. Eine Ausnahme stellt allerdings eines der getesteten Gleitgele dar, mit einem leicht basischen – und damit eher spermienfreundlichen – pH-Wert von 7,8.
Zur Info: Der pH-Wert gesunder Vaginalschleimhaut liegt während der unfruchtbaren Phase im sauren Bereich zwischen 3,5 und 5,5. Im Analbereich liegt der pH-Wert zwischen 6 und 7.
Für Spermien ist der vaginale pH-Wert zu sauer. Sie sind im Bereich zwischen 7,2 und 8,5 am aktivsten. Gleitgele beeinträchtigen daher ihre Beweglichkeit. Sie schützen jedoch nicht sicher vor Empfängnis. Paare sollten Gleitgele daher keinesfalls als Verhütungsmittel ansehen. Zumal ein Teil der Gleitmittel auf den äußeren Geschlechtsorganen landet – Safer Sex sieht anders aus.
Kinderwunsch-Gleitgel: Eine Sache des pH-Werts
Rund um den Eisprung verschiebt sich der vaginale pH-Wert in ein spermienfreundliches Milieu von etwa 7. Spezielle Gleitgele für Paare mit Kinderwunsch sind auf die Vaginalschleimhaut in dieser Phase eingestellt.
Aber nun zurück zu unseren Testergebnissen: Erfreulich ist, dass keines der Gleitgele im Test bedenkliche Inhaltsstoffe wie allergisierende Duftstoffe oder problematische Konservierer enthält. Und das ist schließlich entscheidend bei Produkten, die so hautnah mit intimsten Stellen am und vor allem im Körper in Kontakt kommen.
Gleitgele sind nicht umweltfreundlich verpackt
Nun zur Umwelt: Wir verstehen ja, dass das Thema Kunststoffrecycling nicht unbedingt Lustgefühle auslöst. Aber dass keine der Plastiktuben oder -flaschen Rezyklat enthält – oder sich die Anbieter darüber in Schweigen hüllen – trübt die glänzende Performance. Ebenso wie die überflüssigen Umkartons, in denen vier Gleitgele stecken.
Was uns ebenfalls abtörnt: das in einem Gleitgel im Test verwendete Carbomer. Die Kunststoffverbindung gehört zu den synthetischen Polymeren, die sich in der Umwelt teilweise sehr schwer abbauen und die Abwässer unnötig belasten – auch wenn sie, anders als feste Mikroplastikpartikel, in gelöster Form vorliegen.
Wissenswertes zu Gleitgelen
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Wasserbasierte Gleitgele lassen sich leicht ab- und auswaschen und kleben nicht. Die Preisspanne ist jedoch enorm.
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Bei Scheidentrockentrockenheit die Gynäkologin oder den Gynäkologen zu Rate ziehen und abklären lassen, ob eventuell eine behandlungsbedürftige Ursache dahintersteckt.
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Verwenden Sie Sexspielzeug aus Silikon nur mit wasserbasiertem Gleitgel. Mittel mit Silikon greifen die Oberfläche von Dildos, Vibratoren und Co. an.
Diesen Test haben wir zuletzt im ÖKO-TEST Magazin 10/2022 veröffentlicht. Aktualisierung der Testergebnisse/Angaben für das Jahrbuch für 2023 sofern die Anbieter Produktänderungen mitgeteilt haben oder sich aufgrund neuer wissenschaftlicher Erkenntnisse die Bewertung von Mängeln geändert oder wir neue/zusätzliche Untersuchungen durchgeführt haben.
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