Fakt ist: Viele Menschen bewegen sich zu wenig. Jetzt im Januar ist ein guter Zeitpunkt, um in ein aktiveres Leben zu starten. Wir haben uns mit Fitness-Profi Prof. Dr. Ingo Froböse darüber unterhalten, wie effektives Spazierengehen aussieht und welche Übungen eine gute Ergänzung dazu sind.
Das Jahr geht zu Ende – Zeit Bilanz zu ziehen, Gewohnheiten zu hinterfragen und neue Ziele zu setzen. Ziele die unserer Umwelt guttun und uns selbst. Aber wo anfangen? Zehn gute und nachhaltige Vorsätze – und was sie der Umwelt wirklich bringen.
Für den Hausputz braucht es keine fertigen Putz- und Reinigungsmittel. Mit einfachen Hausmitteln wie Essig, Zitronensäure, Soda und Natron können Sie ganz natürlich, nachhaltig und preiswert sauber machen.
Die Dosen sind bunt, der Inhalt süß, die Versprechen der Hersteller groß: Energydrinks sollen uns wachmachen und gut durch den Tag bringen. Der optimale Energie-Booster sind sie aber nicht.
Noch immer sind viele Kinder in Quarantäne, die Corona-Inzidenzzahlen bei Kindern und Jugendlichen ist auch jetzt im Sommer hoch. Betroffene Eltern haben viele Fragen: Wann müssen die Eltern ebenfalls in häusliche Quarantäne? Zahlt der Arbeitgeber den Lohn weiter, wenn Eltern ihr Kind betreuen müssen? ÖKO-TEST erklärt Ihnen, welche Regeln gelten...
Pflanzliche Kost ist hip. Doch heißt pflanzlich auch reich an Proteinen? Ja. Pflanzen liefern viel gesundes Eiweiß. Das ist gut für Körper, Umwelt und Klima.
Viele gesetzliche Krankenkassen erhöhen 2021 ihren Zusatzbeitrag. Wer jetzt die Krankenkasse wechselt, kann viel Geld sparen. Bei einem Wechsel der Krankenkasse sollten Sie allerdings einige Dinge beachten.
Ob Emmer oder Buchweizen, Hirse oder Quinoa: Heimische Urgetreide und exotische Pseudogetreide bringen Abwechslung in die Küche. Körner, Mehl und weiterverarbeitete Produkte gibt es mittlerweile neben Bio-Läden und Reformhäusern auch in Supermärkten zu kaufen.
Gefühlschaos kennen viele frischgebackene Mütter. Bei den meisten gehen die Heultage bald vorüber. Manchmal entwickeln Frauen aber eine ernstzunehmende Erkrankung: die Wochenbettdepression. Was wissen wir darüber? Was lässt sich dagegen tun?
Mit der Geburt eines neuen Erdenbürgers ändert sich auch das Leben der Eltern. Alles wird schlagartig komplett anders. Sich daran zu gewöhnen, kann ein bisschen dauern. Schön ist es trotzdem – das neue Leben mit Kind. Hier finden Sie die viele Tipps und Hinweise, die Ihnen die ersten Wochen mit dem Neugeborenen erleichtern.