Zucker fasten: Mit diesen 8 Tipps gelingt der Verzicht
Zucker schmeckt gut. Zucker tröstet. Leider ist Zucker alles andere als gesund. Wie wäre es deshalb, in der Fastenzeit auf Zucker zu verzichten? Hier sind alltagstaugliche Tipps.
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Am Aschermittwoch (14. Februar 2024) beginnt die Fastenzeit. Viele Menschen versuchen in den 40 Tagen bis Ostern, auf Gewohnheiten wie Fleisch-, Süßigkeiten- oder Alkohol-Konsum zu verzichten. Doch Fasten muss sich nicht allein auf Ernährung beschränken – wir haben einige Inspirationen.
Schimmel gegessen? Ein Experte gibt Entwarnung – bis auf wenige Fälle
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Fleischersatz: Diese 8 Fleischalternativen sollten Sie probiert haben
Der Markt für Fleischersatz-Produkte ist in den vergangenen Jahren geradezu explodiert. Vegetarier und Veganer müssen längst nicht mehr auf Schnitzel und Wurst verzichten – nur dass diese beispielsweise aus Erbsenprotein bestehen. Wir zeigen, welche Fleischersatz-Produkte der Markt inzwischen bereithält.
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Große Hitze macht Urlaubern am Mittelmeer zu schaffen – und auch in Deutschland steigen im Sommer die Temperaturen immer wieder auf über 30 Grad an. Unser Körper braucht dann nicht nur viel Wasser.
Katzenfutter: nass, trocken oder selbst gemacht? Wann eignet sich welches Futter?
Katzen sind die beliebtesten Haustiere in Deutschland und werden von ihren Besitzern gerne mit dem ein oder anderen Leckerli verwöhnt. Schnell landen ein Stück Käse oder eine Scheibe Wurst vom Esstisch im Katzennapf. Doch was dürfen Katzen eigentlich fressen – und was sollten Sie ihnen keinesfalls anbieten?
Proteine: Warum und wie viel Eiweiß wir brauchen – und wo wir es herbekommen
Verbinden Sie mit dem Begriff "Protein" Shakes fürs Bodybuilding? Dann ist es Zeit für ein Umdenken. Denn Eiweiße können auch Ihnen helfen, Ihre Fitness- und Gesundheitsziele zu erreichen.
Krankheiten, globaler Hunger & Co.: Die 5 Hauptprobleme des Fleischkonsums
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Laktoseintoleranz: Ursachen, Symptome und die passende Ernährung
Wer mit Blähungen und Durchfall auf Milch, Joghurt und Käse reagiert, leidet häufig nicht an einer Milcheiweißallergie, sondern verträgt den Milchzucker Laktose nicht. Wir klären über Ursachen und Symptome von Laktoseintoleranz auf und verraten, warum die Diagnose ärztlich abgesichert werden sollte.
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Eine Infektion mit Listerien (Listeriose) kann für immunschwache Menschen tödlich enden. Auch Schwangere sollten vorbeugen. Diese einfachen Tipps helfen Ihnen, sich zu schützen.