Man muss es so hart sagen: Viele Deutsche haben den falschen Bettgefährten. Immer wieder hört Mario Inkelhofen vom gleichnamigen Bettenhaus in Neuwied die Klage: "Fünf Kissen habe ich im Schrank, aber keines passt!" So wie Doris Day und Rock Hudson in der US-Komödie Pillow Talk (Bettgeflüster) so einige Turbulenzen erleben, bis sie ihre Liebe zueinander entdecken, ist auch die Beziehung vieler Menschen zu ihrem Kopfkissen reich an Höhen und Tiefen. Und das, obwohl sie doch ein Drittel ihrer Lebenszeit als Schlafgefährten miteinander verbringen.
Wer tief und gut schläft, verschwendet kaum einen Gedanken daran, worauf er sein müdes Haupt bettet. Doch mit zunehmendem Alter machen sich immer mehr Zipperlein bemerkbar: Rückenschmerzen, Nackenverspannungen, Migräne. Zwar handelt man sich diese Probleme meist durch die falsche Körperhaltung tagsüber ein. Doch durch ein unpassendes Kopfkissen werden sie im Schlaf noch verstärkt. Statt Erholung für Körper und Geist zu bringen, beeinträchtigen sechs bis acht schlecht verbrachte Nachtstunden den ganzen Tag lang das Wohlbefinden. Und so kommt es, dass sich gerade die Generation 40 plus nach Jahren der Kissenspontankäufe im Fachgeschäft einfindet, um beim Kopfkissenkauf fachgerechte Beratung einzuholen.
Hals- und Nackenmuskeln nicht überdehnen
Eigentlich klingen die Anforderungen an ein gutes Kopfkissen banal: Es verhindert, dass der Kopf abknickt und die Hals- und Nackenmuskeln überdehnt werden. Die Halswirbelsäule sollte in ihrer natürlichen S-Form gelagert sein, so kann sie sich nach den Belastungen des Tages über Nacht regenerieren. Das Kissen muss sich außerdem den Bewegungen des Schläfers anpassen, denn jeder Mensch wechselt im Schlaf seine Liegeposition - bis zu 60-mal pro Nacht. Es sollte außerdem atmungsaktiv und waschbar sein.
In der Praxis ist das richtige Kissen jedoch eine höchst individuelle Angelegenheit, und das macht die Sache kompliziert: "Das eine ‚tolle Kissen' gibt es nicht", so Bettenfachmann Inkelhofen. Empfehlungen vom besten Freund oder vom Orthopäden, die überall gleichen Werbeversprechen von "nackenschonenden", "atmungsaktiven", "belastbaren" Kissen: Kann man alles vergessen. Nichts geht über Beratung und ausgiebiges Probeliegen. Wer denkt, bei Kopfkissen gebe es im Großen und Ganzen zwei Varianten: Federn- und Daunenfüllung oder Kunstfaserflocken, jeweils im Maß 80 mal 80 Zentimeter, der irrt gewaltig. Rund 300 verschiedene Kissenvarianten sind im Angebot. Soll es das fast körperlange Seitenschläferkissen sein oder das mit einem Wasserkern gefüllte Nackenstützkissen? Schaum oder Schaffell? Dinkelspelz oder Daune? Flach oder bauschig? Anschmiegsam oder formstabil?
Für jeden Schläfer ein anderes Kissen
Um diese Fragen zu beantworten, muss eine ganze Reihe von Faktoren berücksichtigt werden. Dazu gehören natürlich die individuellen Schlafvorlieben: Ruht man bevorzugt auf dem Rücken, auf der Seite oder auf ...
